Табакокурение / Как бросить курить

Легкое избавление от вредных привычек»

Прежде чем приступить к изменению своих привычек, необходимо познакомиться с ними более подробно.

Когда Вы вдыхаете

Когда вы вдыхаете сигаретный дым, он, проходя через ваш рот и горло, попадает в легкие. В дыме содержится более 4 тыс. химикатов включая высокотоксичные и вещества вызывающие рак. Например формальдегид, бензол, мышьяк и прочие.

Анти-никотин

Антиник

Оздоровительный чай для курильщиков

Десять советов: как помочь бросить курить близкому человеку

Десять советов: как помочь бросить курить близкому человеку

Десять советов тем, кто решил пройти лечение от никотиновой зависимости.

Десять советов тем, кто решил пройти лечение от никотиновой зависимости.

Почему нужно оказывать помощь подросткам в прекращении курения

Согласно оценкам Всемирной Организации Здравоохранения, в настоящее время в мире насчитывается 1,2 миллиарда потребителей табака. Почти 5 миллионов ежегодно умирают от вызванных потреблением табака болезней. Если не будут предприняты срочные меры, 500 миллионов из нынешних курильщиков умрут преждевременно, и это станет потерей не только для их близких, но и для развития их стран.

Какие факторы влияют на начало и прекращение курения

Большинство курильщиков начинают курить в подростковом возрасте. Кто-то, начав курить, остается курильщиком на всю оставшуюся жизнь. Другие, попробовав курить, довольно быстро решают, что больше не будут курить никогда. И многим взрослым, пытающимся предотвратить начало курения подростков или ограничить его распространенность, хочется найти фактор, который бы предсказывал начало курения, чтобы заранее выявить всех предрасположенных, и работать с ними. Эта тенденция сродни поиску «личности наркомана», предполагающему, что люди с определенными личностными характеристиками склонны становиться потребителями нелегальных наркотиков.

Никотин и никотиновая зависимость

Табак содержит никотин - вещество, обладающее выраженной способностью вызывать зависимость.

Возможные действия в отношении курящих подростков

Если мы ставим цель помочь курящим подросткам бросить курить, то нам необходимо продумать ряд подготовительных шагов.